Суточная потребность в йоде

Ежедневная потребность в йоде зависит от возраста и физиологического состояния (период полового созревания, беременность и кормление грудью требуют увеличения количества потребляемого йода). Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует следующие суточные дозы йода (эти нормативы были предложены в 1996 году):

• 50 мкг для детей грудного возраста (первые 12 месяцев);

• 90 мкг для детей младшего возраста (от 2 до 6 лет);

• 120 мкг для детей школьного возраста (от 7 до 12 лет);

• 150 мкг для подростков (от 12 лет и старше) и взрослых;

• 100 мкг для людей пожилого возраста;

• 200 мкг для беременных и кормящих женщин.